Cardápio e atividades físicas de 26/11/11 (Sábado):
Café da manhã: 1 banana e 1 batavinho(tipo danoninho).
Almoço: 1 pote de sopa de legumes e 1 potinho de salgadinho de soja (caseiro).
Sobremesa: melão e 1 potinho de gelatina.
Lanche: 1 salgadinho assado de cebola 60gr.
Jantar: 1 sanduíche(pão frances, maionese, mortadela e queijo).
Líquidos: 3 litros de Água, 900ml de pepsi e 200ml de sukita.
Atividades físicas: Descanso de final de semana!
Até o próximo post.
Bjos Va.
Olá, passando pra conhecer seu cantinho e um pouco da sua história. Já tô te segundo. bjs
ResponderExcluirEu venho aqui e sempre saio com vontade de comer algo. Hoje é o melão...hahahaha
ResponderExcluirSeu cardápio tá bacana! E tá valendo o descanso de final de semana, né? Aos domingos geralmente não caminho tb não!
Beijos
Olha, que gracinha ! Diminuiu os doces ! Fiquei tão feliz em ver isso ! Sua alimentação está lindaa ! Parabéns amiga !
ResponderExcluirSó tome cuidado com esses malditos refrigerantes ! Isso faz um mal ! Eu tbm preciso controlar isso, essa questão de refri !
MAS PARABÉNS ! vooc foi super bem ! Tô feliz amiga, rsrs
Oi amiga...
ResponderExcluirO refri tbm me mata... mas só tomo zero e se tenho opcão de suco natural não penso duas vezes ;)
bjao