Pesagem mensal.

Oi Meninas,

Minha pesagem e medidas mensal  já foi há alguns dias. Meu dia de pesagem e medidas oficial é no dia 10... hehe estou bem atrasadinha pra trazer as informações.. O peso já baixou um pouco depois dessa pesagem oficial. EEEEEE

Vamos lá as medidas e peso oficiais.
10/05/12 - Fiz apenas 2 semanas de exercícios com peso. As caminhadas foram esporádicas e não fiz nenhuma corrida. Na alimentação, andei me permitindo algumas quantidades à mais do que devia. Na contagem calórica tive alguns dias muito bons, mas também tive dias em que o consumo ficou bem próximo do gasto. Em nenhum dia ultrapassei o máximo calórico, consumindo mais do que gastando. Eba!
 

Meninas, no peso eliminei apenas 1kg. Já nas medidas diminui bem, eeeee.  Ali em cima na abinha pesagens já está atualizado também.

Vamos às fotos.

03/01/12 - Início Boa Menina e início Des. AF 1° Ed.

01/02/12 - 1°mês Boa Menina e Final Des. AF 1° Ed.

10/03/12 - 2° mês Boa Menina e início Des. AF 2 Ed.

10/04/12 - 3° mês Boa Menina e Final Des. AF 2 Ed.

16/05/12 - Apenas 2 semanas de exercícios.

16/05/12 - Calça folgada. Calça 44 sem elástico.

Nas fotos é que estou achando algumas diferenças importantes. O que vocês acharam?
hehe mostrar a foto da calça folgada foi só uma brincadeirinha, ainda é pouquinho... A foto é do mesmo dia da do lado esquerdo. 

É isso aí meninas.. As coisas estão melhorando por aqui. Apesar de ter eliminado apenas 1kg no último mês, hoje eu estou feliz, porque:
- Eliminei peso e não ganhei;
- Me sinto melhor comigo mesma;
- As roupas estão ficando folgadinhas e não apertadérrimas como antes;
- A saúde está muito melhor;
- Estou ainda mais bonita (kkk. estou me achando)!
Enfim, só tenho visto vantagens nesse caminho que decidi seguir. Comer demais não é bom e não resolve nada. Afinal RA(reeducação alimentar) pra mim, é poder comer de tudo só que com quantidades normalmente moderadas, aí não tenho estresse de eliminar para sempre algum alimento (pra mim eliminar alimentos não funcionaria). Vivamos a vida! Sejamos Felizes e curtamos esse processo de emagrecimento que é muito bacana. E principalmente não sejamos escravos da comida.
Ps: não são todos os dias que fico animada assim, mas quando fico animada resolvo escrever porque depois eu posso ler  e isso me ajuda nos dias maus.

Sei que o caminho agora vai ser um pouco mais difícil, o motivo? o frio.
No frio costumo ter preguiça de sair, de me exercitar e sinto muita fome. Gente não é vontade de comer é fome mesmo.  Preciso entender como e porque no frio sentimos mais fome, se alguém souber me conta.
A regrinha pra saber se estou com fome é a seguinte:
- Perguntar pra mim mesma se comeria um prato de feijão ou uma sopa. Se a resposta é sim, podem ter certeza que é fome. Agora se começo a escolher muito o que comer aí sim é vontade.
Isso funciona com vocês também?  fica a dica para testes...

O post ficou gigante e é uma pena sair somente no final da tarde... ahhh.
Queridas.. Um ótimo final de quarta e um resto de semana bem bacana pra todas!!

Você PODE, nós PODEMOS!
Bjos Va.