Desempenho individual - Desafio AF 2° Edição- Final

Oi Meninas e menino,
Bem o post de hoje é gigantesco. Mas vale a pena ler.

O Desafio AF 12/03/12 à 12/04/12 acabou.... ahhhhhhhhhhh
Os resultados foram bons, vamos ver o desempenho de cada um neste desafio? Bora lá.

Mas primeiro vamos ver a tabela de IMC:

 

Agora sim vamos ver os desempenhos.

 

1° LUGAR: Dipi - Maridão

Para ver as medidas em tamanho melhor clique na imagem.

Ele eliminou 4kg e a % de peso perdido foi de 4,65% uma ótima marca. Desta vez, faltou pouquinho pra alcançar a meta. Ele conseguiu eliminar centímetros em todas as medida. No IMC ele começou o desafio dentro da Obesidade I e terminou no sobrepeso. Dipi, meu gatinho parabéns!!

2° LUGAR: Va - http://justva.blogspot.com.br

Para ver as medidas em tamanho melhor clique na imagem.

Euzinha eeee.  Eliminei 2kg e minha % de peso perdido foi de 2,70%. Desta vez, a única medida em que reduzi foi a do estômago e ainda assim foi bem pouquinho.... Não consegui alcançar minha meta durante o desafio, mas já já alcanço e arrumo uma nova meta. No IMC eu iniciei e terminei dentro da faixa de sobrepeso. 

 

3° LUGAR: Adriana - http://eupossoeuqueroeuvouconseguiremagrecer.blogspot.com/

Para ver as medidas em tamanho melhor clique na imagem.

Ela eliminou 1,2kg e a % de peso perdido foi de 1,51%. A Adriana teve uma ótima eliminação de medidas. E olha que durante esse período ela passou por uma festa com direito aos preparativos. Essa festa foi pra princesinha dela a Duda. Fico feliz sempre que vejo seu blog. Ela é muito animada e está determinada a vencer, aliás olhei a pouco o blog dela e ela já eliminou mais 700gr desde quinta. E por isso ela já alcançou a meta para o desafio que era de 79kg. Parabéns Adriana.  No quesito IMC saiu de Obesidade II para Sobrepeso.

 

4° LUGAR: Érica - http://ericadedieta.blogspot.com/

Para ver as medidas em tamanho melhor clique na imagem.

Ela eliminou 1kg e a % de peso perdido foi de 1,33%. Érica, olha só que ótima sua eliminação de medidas!!

Gostei de ver. Meninas, a Érica teve uma grande flutuação de peso durante o desafio o que é normal acontecer com todas as mulheres, devido ao ciclo. Algumas mulheres nem percebem essa flutuação pq é mínima, já outras tem uma grande flutuação no peso. Digo isso pq a Érica exceto na páscoa seguiu bem na alimentação e ela no início do desafio tinha "ganho" peso (flutuação) e isso aconteceu agora novamente no final do desafio. Érica sei que é difícil e as vezes queremos tirar esse peso o mais rápido possível, o melhor é termos paciência e continuar com a alimentação equilibrada e os exercícios. O peso vai baixar se seguirmos firmes e controladas no nosso propósito. No IMC ela iniciou e terminou dentro da faixa de sobrepeso.

Amiga, não deixa o desânimo bater.. manda embora. Seu desejo vai chegar!! 

 

5° LUGAR: Mel - http://dietadamelissa.blogspot.com/ 

Para ver as medidas em tamanho melhor clique na imagem.

 Ela eliminou 1kg e a % de peso perdido foi de 1,18%. Ela não conseguiu mandar as medidas, então temos só o peso e a % de peso perdido. No quesito IMC  ela começou e terminou o desafio da Obesidade I, mas por um pouquinho que não entra no Sobrepeso. Mel arrumar nossos nós não é fácil, mas quando conseguimos temos um novo olhar e novas atitudes, continue em busca porque pelo que percebo esse é um bom caminho. Gostei de ver que já aderiu os exercícios às atividades diárias e as caminhadas longas de final de semana com certeza vão ajudar muito nesse processo.

 

6° LUGAR: Sinara

A Sinara não enviou os dados finais porque teve uma intoxicação alimentar. Mas participou do desafio o tempo todo.  Até a 3° semana de desafio a Sinara tinha eliminado 2,2kg  e a % de peso perdido foi de 3,11% uma ótima marca. Sinara espero que já esteja melhor e que continue firme no seu propósito.

 

As demais participantes infelizmente não mandaram seus dados. 

A vida pode estar cheia de coisas para resolvermos, mas antes de cuidar das coisas ou dos outros cuidemos de nós mesmos! Priorize-se!

 

Você PODE, nós PODEMOS!

Até o próximo post.
Beijinhos Va.