Peso empacado...

Oi Meninas,

Aqui as coisas estão um pouco corridas, mas estou bem.

Os olhos já estão bem melhores.
Na Alimentação ainda estou com algumas escolhas erradas, mas o controle calórico ainda está funcionando tenho conseguido ficar abaixo das 1400kcal nos últimos dias.
Nas Afs (Atividades Físicas) estou variando um pouco os exercícios pra ver se consigo diminuir esse peso que insiste em ficar empacado, talvez principalmente por causa das minhas últimas escolhas de alimentos.. Mas é sempre bom variar um pouco os exercícios até pra não enjoar. né?

A Vivi lançou um desafio do livro A dieta das 3h do Jorge Cruise.. Ainda não li o livro todo, mas tenho visto que tem sido um sucesso com as meninas que estão seguindo as orientações do livro.
Eu não tenho o costume de me alimentar de 3h em 3h, mas pelo que as meninas estão dizendo tenho tentado adaptar meus horários e fazer esse teste. Se der certo continuo..
Por agora já posso dizer que tenho sentido menos fome. E principalmente menos vontade de comer e fome no turno da noite que antes era sempre complicado.

Por hoje será essa passadinha rápida..
Amanhã tenho plantão no Chat boa Menina. Quem quiser vem teclar comigo amanhã (Quinta) às 14h!! será lá no blog da Vivi

Bjooo Va.

Sobre a autora: Serva do Senhor Jesus, publicadora na web e nas horas vagas artesã. Google Plus | Facebook

11 comentários:

  1. Ai menina aqui tb empacou! Coisa tensaaaa
    Mas são as escolhas erradas mesmo! Pelo menos aqui! =/
    Ainda não li o livro, mas quero começar a ler semana que vem!
    bjos

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  2. Que bom que está melhor.
    Se alimentar de 3 em 3 horas
    é uma estratégia ótima e dá super certo.
    Bju
    http://mundorohsa.blogspot.com.br

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  3. Vamos participar do desafio com a «√¡√¡»
    Quem sabe esse peso não sai do lugar.

    link: http://vivi-saude.blogspot.de/2012/06/desafio-28-dias-jorge-cruise-participe.html

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  4. Va...

    Cuidado com as escolhas e com a qualidade do que vc come. Menina, 1400 kcal... se eu comer isso volto pros 106 kg.

    Bjs
    Suzana

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  5. Sempre é bom variar os exercícios Va!
    Eu vejo por mim, quando o treino é sempre o mesmo cai na rotina, e eu acabo perdendo a vontade de fazer.
    Então eu procuro mudar o exercício ou o lugar que vou fazer a caminhada para não desmotivar.
    Bjus

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  6. Boa noite Va!
    Amo esse seu blog e você é mais que um exemplo para as iniciantes... Vendo as suas fotos de antes e depois, me sinto cada vez mais motivada a continuar. Só não consigo entrar no chat do Boa Menina... Mas enfim, só de ter a amizade de vocês aqui no blog, já é um apoio imenso para que eu continue firme nessa luta!!
    Ficarei feliz com uma visita sua em meu cantinho. Você é muito Bem Vinda!!
    Bjos Gih♥

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  7. Oi Va!! Eu não estou participando deste desafio da Vivi, mas como de 3 em 3 hs desdeque comecei a Ra. Eu quando fico com peso estacionado escolho um dia e como 50% a mais do que os outros dias que estou na Ra, assim o metabolismo acelera e vc emagrece. Tenta algo diferente que vc vai emagrecer. Beijao

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  8. faça o teste sim, eu ainda nao tive a pesagem oficial, mas dei uma espiada na dona balança e sei que será linda a pesagem ofcal, estou amando
    beijos

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  9. oi amiga...saudades...to tentando voltar...
    peso empacado ninguém merece né?! :(

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  10. Ei Va! Eu tenho q te agradecer por tanto apoio nas palavras do comentário q vc deixou pra mim: muito muio obrigada! Foi um amor o q vc fez, me ajudou demais, ta?! Obrigada mesmo pela força.
    Vou ver se consigo teclar com vc amanhã.
    BEijos

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  11. Estou fazendo o desafio também e não vejo a hora de chegar domingo pra ver se o peso baixou mesmo, rsrsrs
    Tenho entrado no bate papo das fadas, mas acho que entro no horario errado, pois não encontro ninguem lá. rsrsrs
    Quem sabe a gente se fala lá qualquer dia desses...
    Bjs,

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