Desempenho individual - Desafio AF 3° Edição- Final

Oi Meninas e menino,
Bem o post de hoje é grandeeee.

O Desafio AF - 3° Edição de 10/07/12 à 10/08/12 acabou.... ahhhhhhhhhhh

Vamos checar a tabela de IMC:
 

Agora vamos ver os desempenhos.

1° LUGAR: Carla Pancha
Ela eliminou 3,1kg e a % de peso perdido foi de 4,63% uma ótima marca. Faltou pouquinho pra alcançar a meta ein Pancha?  Ela conseguiu eliminar centímetros em todas as medida. No IMC ela começou o desafio dentro do sobrepeso e terminou dentro da faixa normal do IMC. Parabéns Pancha!! Sua alegria e persistência são contagiantes. 

2° LUGAR: Mona Lisa
Ela eliminou 2,7kg e a % de peso perdido foi de 3,63%. A Mona Lisa teve uma ótima eliminação de medidas. Ela é muito animada e está determinada a vencer. Fiquei muito contente que você tenha se animado a criar seu blog. Ela ficou muito perto de alcançar a meta para o desafio. Parabéns Mona.  No quesito IMC ela iniciou e terminou no indicativo Sobrepeso.

3° LUGAR: Fran
Ela eliminou 2,6kg e a % de peso perdido foi de 3,27%. No quesito IMC ela iniciou e terminou no indicativo Obesidade I. Fran continue firme que logo logo vc sairá desse indicativo obesidade I e chegará rapidinho ao indicativo normal. Nossa Fran isso é que é caçar a Meta ein, pena que faltaram apenas 400g para vc alcançar. Parabéns pelo esforço e persistência!!

4° LUGAR: Josiane
Ela eliminou 2,4kg e com isso alcançou a meta estabelecida para este desafio!! uhuuuhhh. A  % de peso perdido foi de 3,09%. No quesito IMC ela iniciou e terminou no indicativo Sobrepeso. Josiane sua alimentação parece-me bem bacana continue firme. Vi que sua auto-estima está a mil, não é mesmo?
Este foi o 2° desafio AF que a Josiane participou, que bom. Vi que ela está gostando muito de fazer atividades físicas. É isso aí Josiane!!! 

5° LUGAR: Cíntia Milanese
A Cíntia eliminou  2,3kg e a % de peso perdido foi de 2,65%. No quesito IMC ela iniciou e terminou no indicativo Obesidade I. Cíntia sua alegria me cativa e fiquei muitíssimo contente de ficar sabendo que você largou o fumo. A Cíntia não seguiu exatamente o desafio, mas foi para a academia e manteve os registros das pesagens e das medidas aqui conosco no desafio. É isso aí o importante é se mexer!!

6° LUGAR: Fer
A Fer eliminou  2,3kg e a % de peso perdido foi de 1,68%. No quesito IMC ela iniciou e terminou no indicativo Obesidade I. A Fer tem uma missão difícil com seus filhos pequenos, guloseimas e almoços em família, mas isso não tirou o foco dela do emagrecimento. Fer continue firme!! Meninas, a Fer está com um desafio no blog dela. Trata-se do desafio Jorge Cruise que a Vivi propôs em seu blog no mês passado. Quem estiver afim de uma 2° rodada do desafio Jorge Cruise - alimentação de 3 em 3 horas basta ir lá no blog da Fer.  

7° LUGAR: Vivi
A Vivi eliminou  0,9kg e a % de peso perdido foi de 1,29%. No quesito IMC ela iniciou e terminou no indicativo Sobrepeso, mas Vivi está quase no IMC normal. Vivi você disse num outro comentário que aumentou as medidas  nos braços, humm nas minhas contas diminuiu bastante a não ser que que me confindiu na hora de digitar algum dado... Bem meninas a Vivi todas vocês (ou a maioria) conhecem lá do desafio Boa Menina e do desafio Jorge Cuise 28 dias, então fica um pouco reduntante falar dela né? A Vivi está sempre em busca de nos incentivar no emagrecimento e aliás foi ela que me incentivou a fazer estas 3 edições de desafios de atividade física.  Vivi obrigada pelo apoio. Ahhh se não fossem os dias de bagunça que rolaram aí tb né? Mas tá, a gente vai atrás dos resultados um dia após o outro. Ainda mais agora que você tomou gosto pelos exercícios, agora ninguém te para. rsrrs 

8° LUGAR: Dipi - não possui blog. 
Ahhh o Dipi, ele assim como eu só fez 2 semanas de desafio - as duas primeiras. Nas semanas restantes não fez exercícios e teve as semanas de "bagunça" junto comigo.Affffff.  Resultado: balança no mesmo lugar. Dipi foi muito bom aproveitar os dias de "bagunça" juntinho contigo. Não me arrependo, mas temos que voltar aos antigos hábitos o quanto antes! Te Amooooo. 

9° LUGAR: Va
Euzinha. Emagreci nas 2 primeiras semanas depois recuperei o peso devido as minhas semanas de "bagunça" que expliquei neste post aqui. Pois é meninas, o meu medo de ter recuperado o peso foi confirmado. Iniciei o desafio com 70kg cheguei aos 68kg e voltei aos 70kg no final do desafio. A lição já foi aprendida: nada de dar mole comendo tudo o que tenho vontade, mesmo que adaptando receitas, e deixar os exercícios de lado. Além do peso igual no início e final do desafio, algumas das minhas medidas aumentaram... Affffffff

Quero agradecer a todos que foram pacientes comigo nas minhas ausências. Agradeço também a todas que participaram do desafio e se esforçaram fazendo o seu melhor. E desejo sucesso no emagrecimento de todas, parabéns pelas conquistas até aqui e lembrem que ainda temos uma meta a alcançar!! 

Uma ótima semana à todos! 
Bjos Va.

Sobre a autora: Serva do Senhor Jesus, publicadora na web e nas horas vagas artesã. Google Plus | Facebook

21 comentários:

  1. Parabéns a todas as vitoriosas deste desafio!!! E que pena que eu não dei conta do recado... passei por dias emocionais muito difíceis, que ainda continuam na verdade mas que agora eu consegui separar: emocional ali - alimentação e AF aqui! Mas como nosso desafio era de um mês e isso aconteceu n metade do caminho acabei ficando para trás rs... mas não tem nada não fiquei muito feliz por todas, fiquei acompanhando o desempenho de vcs e parabéns!!!! E Va quando será o próximo mesmo rs? Quero ser a primeira a me inscriver! Super bjs!!!

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    1. Oii Andresa, fico feliz que tenha gostado do desafio e também fico feliz que aprendeu a separar emoções de alimentação. É difícil esse processo de separação emoçãox alimentação, mas aos poucos vamos aprendendo e nos controlando.
      Uhmmm próximo desafio? já? rsrsr ainda não sei quando será o próximo, pois estou com bastante trabalho e gostaria de dar mais atenção aos participantes. Ainda está em aberto um próximo. Talvez logo. Ainda não sei. Bjoos Va.
      http://justva.blogspot.com.br

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  2. Caramba Va, fiquei muito feliz com o resultado, pq não havia anotado as medidas do antes, então fiquei sem saber se tinha perdido, dps do desafio e devido alguns perrengues aqui, relaxei, mas já voltei ontem com tudo!!!Parabéns a todas!!!Ótima semana!!!Bj

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    1. É isso mesmo Mona, não deixa os perrengues te abalarem.
      Realmente a diferença nas medidas foi muito boa! Parabéns. Seu esforço valeu a pena. Oii Andresa, fico feliz que tenha gostado do desafio e também fico feliz que aprendeu a separar emoções de alimentação. Bjoos Va.
      http://justva.blogspot.com.br

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  3. parabéns a todos que conseguiram....e a Carlinha em primeiro lugar...isso que ela ainda engordou um pouquinho no meio do caminho...parabéns todas merecem um abraço e comemorar...pois só qdo estamos nessa luta sabemos o qto é difícil....
    bjs
    http://www.comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/

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    1. É duro, mas com o esforço o emagrecimento é possível. Vamos firmes em busca da nossa vitória! Oii Andresa, fico feliz que tenha gostado do desafio e também fico feliz que aprendeu a separar emoções de alimentação. Bjoos Va.
      http://justva.blogspot.com.br

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  4. Vá, gostei muito do resultado, estou correndo atrás do prejuízo da melhor forma possível, pois fiquei muito tempo parada com a minha reeducação alimentar,acho que agora sim estou no caminho certo!

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    1. Oii Josiane, os resultados foram muito bons mesmo!
      Não desanime se por um tempo não damos a atenção necessária para um bom emagrecimento, anime-se e fique firme pois já voltou com os cuidados! Parabéns! Bjos Va.
      http://justva.blogspot.com.br

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  5. Oi Va, que legal toda esta análise! :-)
    Na semana passada o peso de terça teve um kilo a mais, mas foi a mesntruação porque me pesei hoje para o desafio pessoal com o marido e o peso está lindo, 66 kilos! Estou super feliz com meus resultados! :-)
    Os desafios incentivam bastante, obrigado por ter me deixado participar mesmo enviando o pesinho em dia diferente do oficial. Valeu mesmo!!!
    Para todas as meninas, agora é continuar o trabalho de persistência e disciplina que o resultado não pode ser diferente: ponteiro baixando e medidas dimunuindo.
    Beijocas e vamos que vamos!!!
    Carla Pancha

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    1. Oii Pancha, Obrigada você por fazer parte desse desafio e sobretudo me ajudar com o ânimo. Obrigada! Bjos Va.
      http://justva.blogspot.com.br

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  6. Oi querida, seu blog é show d bola, tb estou na batalha contra a balança.

    Feliz por vc já ter perdido bastante peso.

    Bjokas e qd puder passa lá nomeu blog.,

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    1. Oii CeG, Seja bem vinda.. Vamos batalhar e controlar a alimentação que o resultado será excelente! bjoos Va
      http://justva.blogspot.com.br

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  7. Olha eu aqui de volta... Saudades d ti, e de nossas conversas. Pena que desse desafio eu não participei. O importante é que estou de volta e agora é para ficar.
    Parabéns a todas os participantes.

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    1. Ebbbaaa que notícia boa LAninha!! Seja bem vinda novamente!

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  8. Nao vim até aqui pra desistir agora vou conseguir chegar no peso normal Bjos e obrigada.estou esperando o próximo !

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  9. legal ver o desempenho d todos, parabens por sua iniciativa
    beijos

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    1. Obrigada Fabi, obrigada pelo seu apoio sempre! Bjos Va.
      http://justva.blogspot.com.br

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  10. Oi flor, td bem? Primeira vez aqui no seu blog e já estou seguindo, pois estou na luta por uma saúde e um corpo melhores.
    Bom visitar esses blogs, pois nos dão a força necessária para continuar.
    Me faça uma visita!
    Bjus

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    1. Oii Carla, Seja bem vinda.. Seus objetivos são ótimos: saúde e corpo melhores (como vc mesma disse). Vamos batalhar e controlar a alimentação que o resultado será excelente! bjoos Va
      http://justva.blogspot.com.br

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  11. Achei muito legal o seu desafio e a análise que você fez do desempenho. Você pretende fazer outro? Gostaria muito de participar!
    Beijos,

    Paula
    http://paulamaislight.blogspot.com

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    1. Oii Paula. Seja bem vinda.. Ainda não tenho uma data definida para um próximo desafio, pois estou com bastante trabalho e gostaria de dar mais atenção aos participantes. Ainda está em aberto um próximo. Talvez logo. Ainda não sei. Bjoos Va.
      http://justva.blogspot.com.br

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