Desempenho individual - Desafio AF 3° Edição- Final

Oi Meninas e menino,
Bem o post de hoje é grandeeee.

O Desafio AF - 3° Edição de 10/07/12 à 10/08/12 acabou.... ahhhhhhhhhhh

Vamos checar a tabela de IMC:

 

Agora vamos ver os desempenhos.

1° LUGAR: Carla Pancha

Ela eliminou 3,1kg e a % de peso perdido foi de 4,63% uma ótima marca. Faltou pouquinho pra alcançar a meta ein Pancha?  Ela conseguiu eliminar centímetros em todas as medida. No IMC ela começou o desafio dentro do sobrepeso e terminou dentro da faixa normal do IMC. Parabéns Pancha!! Sua alegria e persistência são contagiantes. 

2° LUGAR: Mona Lisa

Ela eliminou 2,7kg e a % de peso perdido foi de 3,63%. A Mona Lisa teve uma ótima eliminação de medidas. Ela é muito animada e está determinada a vencer. Fiquei muito contente que você tenha se animado a criar seu blog. Ela ficou muito perto de alcançar a meta para o desafio. Parabéns Mona.  No quesito IMC ela iniciou e terminou no indicativo Sobrepeso.

3° LUGAR: Fran

Ela eliminou 2,6kg e a % de peso perdido foi de 3,27%. No quesito IMC ela iniciou e terminou no indicativo Obesidade I. Fran continue firme que logo logo vc sairá desse indicativo obesidade I e chegará rapidinho ao indicativo normal. Nossa Fran isso é que é caçar a Meta ein, pena que faltaram apenas 400g para vc alcançar. Parabéns pelo esforço e persistência!!

4° LUGAR: Josiane

Ela eliminou 2,4kg e com isso alcançou a meta estabelecida para este desafio!! uhuuuhhh. A  % de peso perdido foi de 3,09%. No quesito IMC ela iniciou e terminou no indicativo Sobrepeso. Josiane sua alimentação parece-me bem bacana continue firme. Vi que sua auto-estima está a mil, não é mesmo?

Este foi o 2° desafio AF que a Josiane participou, que bom. Vi que ela está gostando muito de fazer atividades físicas. É isso aí Josiane!!! 

5° LUGAR: Cíntia Milanese

A Cíntia eliminou  2,3kg e a % de peso perdido foi de 2,65%. No quesito IMC ela iniciou e terminou no indicativo Obesidade I. Cíntia sua alegria me cativa e fiquei muitíssimo contente de ficar sabendo que você largou o fumo. A Cíntia não seguiu exatamente o desafio, mas foi para a academia e manteve os registros das pesagens e das medidas aqui conosco no desafio. É isso aí o importante é se mexer!!

6° LUGAR: Fer

A Fer eliminou  2,3kg e a % de peso perdido foi de 1,68%. No quesito IMC ela iniciou e terminou no indicativo Obesidade I. A Fer tem uma missão difícil com seus filhos pequenos, guloseimas e almoços em família, mas isso não tirou o foco dela do emagrecimento. Fer continue firme!! Meninas, a Fer está com um desafio no blog dela. Trata-se do desafio Jorge Cruise que a Vivi propôs em seu blog no mês passado. Quem estiver afim de uma 2° rodada do desafio Jorge Cruise - alimentação de 3 em 3 horas basta ir lá no blog da Fer.  

7° LUGAR: Vivi

A Vivi eliminou  0,9kg e a % de peso perdido foi de 1,29%. No quesito IMC ela iniciou e terminou no indicativo Sobrepeso, mas Vivi está quase no IMC normal. Vivi você disse num outro comentário que aumentou as medidas  nos braços, humm nas minhas contas diminuiu bastante a não ser que que me confindiu na hora de digitar algum dado... Bem meninas a Vivi todas vocês (ou a maioria) conhecem lá do desafio Boa Menina e do desafio Jorge Cuise 28 dias, então fica um pouco reduntante falar dela né? A Vivi está sempre em busca de nos incentivar no emagrecimento e aliás foi ela que me incentivou a fazer estas 3 edições de desafios de atividade física.  Vivi obrigada pelo apoio. Ahhh se não fossem os dias de bagunça que rolaram aí tb né? Mas tá, a gente vai atrás dos resultados um dia após o outro. Ainda mais agora que você tomou gosto pelos exercícios, agora ninguém te para. rsrrs 

8° LUGAR: Dipi - não possui blog. 

Ahhh o Dipi, ele assim como eu só fez 2 semanas de desafio - as duas primeiras. Nas semanas restantes não fez exercícios e teve as semanas de "bagunça" junto comigo.Affffff.  Resultado: balança no mesmo lugar. Dipi foi muito bom aproveitar os dias de "bagunça" juntinho contigo. Não me arrependo, mas temos que voltar aos antigos hábitos o quanto antes! Te Amooooo. 

9° LUGAR: Va

Euzinha. Emagreci nas 2 primeiras semanas depois recuperei o peso devido as minhas semanas de "bagunça" que expliquei neste post aqui. Pois é meninas, o meu medo de ter recuperado o peso foi confirmado. Iniciei o desafio com 70kg cheguei aos 68kg e voltei aos 70kg no final do desafio. A lição já foi aprendida: nada de dar mole comendo tudo o que tenho vontade, mesmo que adaptando receitas, e deixar os exercícios de lado. Além do peso igual no início e final do desafio, algumas das minhas medidas aumentaram... Affffffff

Quero agradecer a todos que foram pacientes comigo nas minhas ausências. Agradeço também a todas que participaram do desafio e se esforçaram fazendo o seu melhor. E desejo sucesso no emagrecimento de todas, parabéns pelas conquistas até aqui e lembrem que ainda temos uma meta a alcançar!! 

Uma ótima semana à todos! 

Bjos Va.