Desafio AF 3° Edição - Chegando...

Oi Meninas,

Passei rapidinho só pra avisar que o Desafio AF 3° Edição está chegando...
As inscrições podem ser feitas até o dia 10/07/12 às 12h.

Aguardo as inscrições!!
INSCRIÇÕES AQUI.
Detalhes do desafio aqui

Ótimo domingo. Bjoss Va.

Sobre a autora: Serva do Senhor Jesus, publicadora na web e nas horas vagas artesã. Google Plus | Facebook

20 comentários:

  1. Va, pena que a pesagen é as sextas, se nao eu participava. Eu nao gosto de me pesar muito, pra mim me desestimula demais ficar só vendo graminhas de diferenca. O meu dia melhor de pra pesar eh na terca, pois é depois do finde e depois da minha segunda de dieta liquida/pastosa. Me pesar demais me desestimula pacas. Pra outras pessoas eh estimulador, mas pra mim eh um balde de agua fria! Eu até saí do programa Boa Menina porque mudou o dia da pensagem. è uma pena!
    Vou acompanhar o resultado das meninas aqui! Boa sorte e sucesso pra todas!!! :-)
    Obrigado pelas dicas sobre as calcas. Quando voce tiver tempo, aguardo outros PAPs
    Beijocas
    Carla Pancha

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    1. Oi Va! Adorei a sugestao que voce colocou lah no meu bloguito de continuar me pesando na terca e te mandar este peso na sexta! Obrigado pela flexibilidade! :-) Jah vou me inscrever!
      Beijocas!!!
      Carla Pancha

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    2. Eee fiquei muito contente que vc vai participar conosco!! eeee.

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  2. Olá amiga...tbm estou nessa luta contra balança.Posso contar com seu apoio? estou te seguindo. bjs

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    1. Oi Ju, seja bem vinda! Vamos á luta! bjos Va.

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  3. Olá...
    Não tenho blog, mesmo assim posso participar?
    Bjs
    Mona Lisa

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    1. Oi Mona Lisa, claro que pode participar. Basta fazer sua inscrição e fazer os exercícios. Eu apenas peço os blogs dos participantes porque eu divulgo, mas não é necessário. Fique à vontade!
      Seja bem vinda ao blog! bjos Va.

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  4. ai amiga...queria tanto....mas nem tô no pique disso! :(

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    1. Érica espanta essa preguiça e bora malhar... Quem sabe participar do desafio pode lhe ajudar com essa animação. Sei que aí está uma correria por causa do casamento, mas deve sobrar um tempinho pra cuidar de vc né? bjos Va.

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  5. vou dar uma olhada pra ver se eu participo!!!..
    Adorei o post de baixo, de como apertar cala jeans! ótimo!
    bjos

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    1. Oi Fri, fique à vontade. Se quiser participar vai ser muito bom.
      Legal e muito útil o PAP, não é mesmo?
      Procurei por tanto tempo algum pap que ensina-se os ajustes de calça e não achei. Aí me enfesei e resolvi testar a tentativa e erro. Aí como deu certo resolvi compartilhar.. Mas qq idéia diferente é só contar viu.
      bjooo Va

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  6. oi Va! estou voltando e quero participar do desafio!conto com você para me ajudar!beijos!

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    1. Oi Josiane, bom retorno!
      Ok vamos a luta e conquistaremos nossa vitória!
      bjooo Va.

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  7. Oi, Va, to precisando muito de um estímulo na AF. Vou fazer e que Deus me ajude! Bjs.

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    1. Oi Cíntia, que bom que vai participar conosco eeeee!!!!
      Vai ficar ainda mais formosa rsrsr. bjoo Va.

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  8. Neste caso, vamos que vamos!!!Bjs

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    1. Que bom Mona Lisa!!! eeeee bjos Va.
      http://justva.blogspot.com.br

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  9. Vá, vou acrescentar muita caminhada no meu desafio, já que estou de recesso do trabalho, encerrei minha matricula na hidro, mas vou compensar na caminhada e no air climber (assim espero). Ah, como não vou pagar academia, marquei há um mês uma consulta com a nutricionista (ocorrerá quarta), como nunca fui a uma espero que dê certo e que isso não atrapalhe no desafio. Boa sorte à todas!!!E obg pela iniciativa. PS: Estou até pensando em criar um blog para aumentar o desafio...rs..Bj

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    1. Mona Lisa, acho que as idéias dos exercícios são ótimas. Cuidado só pra não exagerar num dia e no outro não conseguir nem se mecher rsrs. Da nutricionista acho que não vai ter problema não, elas costumam indicar exercícios e montar um cardápio abaixo das 1500kcal, mas depois me conta como foi lá tá.
      Ahhh o blog, cria sim. É bem legal, além de vc se manter pensando no assunto emagrecer, tb recebe muitos incentivos das companheiras de blog. bjos Va.
      http://justva.blogspot.com.br

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  10. Esyou na luta
    http://diariodepesopesado.blogspot.com.br/

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