Desafio Boa Menina + Desafio AF

Oiii Meninas!!!

Como estão todas vcs? espero que firmes e fortes.

Bem hoje começou o Desafio da Vivi - Desafio Boa Menina 2012.
Estão todas empolgadas? Fizeram direitinho o primeiro de muitos dias?
Bem eu estava sentindo um friozinho na barriga até ontem rsrsr (oh medinho)....
É tenho receio de não conquistar minhas metas, de ficar por último no ranking, de não conseguir me controlar e acabar comendo tudo... Alguém aí com os mesmos medos?
Hoje o dia foi de fazer o que tinha que fazer e esquecer o friozinho na barriga.
Até agora indo tudo direitinho.
Avaliação do dia - Boa Menina
Água 2,5L - OK ;
Chá 1L - OK;
Atividade Física - OK;
Música - Faltante;
Hidratante - OK;
Maquiagem - Não.

Desafio Definindo Músculos com AF.
Bem aproveito pra lembrar  todas que em 7 dias (1 semana) começa o Desafio Definindo Músculos com AF.
Até agora foram poucas inscrições.. Para se inscrever clique AQUI e mande um comentário com os dados solicitados.
Pra animar todas as participantes teremos um sorteio no final do desafio.
Seguindo sugestão da Luana do blog http://queremossergostosas.blogspot.com/  vou sortear entre as participantes que ficarem até o final do desafio uma toalha de rosto, bordada por mim, para vcs usarem enquanto estão malhando!! Que tal, estão animadas?
Aguardo suas inscrições !!! 

Bjoss!! Va.

Sobre a autora: Serva do Senhor Jesus, publicadora na web e nas horas vagas artesã. Google Plus | Facebook

9 comentários:

  1. olá...estou á procura de desafios... e me indicaram seu blog... gostei e kero participar..
    vi q preciso enviar todas as medida par a inscrição... então tiro amanhã e te mando...
    pode ser?....estou te acompanhando...
    bjks

    ResponderExcluir
  2. aaa super legal mas como eu nao faço AF amiga não posso participar..kkkkkkkkkk

    ResponderExcluir
  3. Va,

    Senta que o comentário é grande....rs

    Vou fazer o peixe na semana que vem e ai coloco a foro no blog, espero conseguir.

    Eu tbm fuco com receio de não conseguir seguir e me sentir desanimada, mas quero muito emagrecer e ter uma qualidade de vida melhor.

    Acho que o segredo é querer muito e fazer por onde para conseguir, sendo assim, vou participar do seu desafio e divulgar no blog amanhã.

    Desafio Boa Menina + Desafio da Va = sucesso

    Bjs

    ResponderExcluir
  4. Olá flor, passei para conhecer seu blog, vou te acompanhar.
    bjos

    ResponderExcluir
  5. BOM DIAA VÁ !!!PRIMEIRO DEIXA EU DIZER QUE ADOREIII A SUA RECEITA E AS FOTOS ENTÃO , ME DEU ATÉ DESEJO RSRSRSR , DEVE FICAR ÓTIMO MESMO , ASSIM QUE COMPRAR O PEIXE VOU TENTAR FAZER , MTO OBRIGADO .ENTÃO VC ACREDITA QUE SÓ TOMEI 4 INJEÇÕES POR ENQUANTO E SERÃO 15 NO TOTAL , VOU ACABAR SÓ NO FINAL DE FEVEREIRO , MAIS ESTOU PENSANDO EM VOLTAR SIM , SÓ NÃO VAI DAR PRA FAZER COMO ANTES , MAIS VOU ME INSCREVER NO SEU DESAFIO SIM ,E VOU TENTAR VENCER AS DORES , PORQUE AINDA SINTO BASTANTE DOR NO CORPO AFFFF .
    VC ACREDITA QUE EU NUNCA FIZ ESSE TIPO DE EXERCÍCIO ?? ENTÃO VAI SER BACANA ASSIM EU APRENDO RSRSRSR , A ÚNICA AF QUE FAÇO É BICICLETA ERGOMETRICA E QUANDO DÁ LÁ DE VEZ EM QUANDO CAMINHADA .LÁ PELA HORA DO ALMOÇO VENHO ME INSCREVER E PUBLICAR O SELINHO DO DESAFIO .
    BJSSS ATÉ + .

    ResponderExcluir
  6. Que seu 2012 seja ma-gra-vi-lho-so e que possamos continuar juntas rumo ao peso ideal. Beijos!!!

    ResponderExcluir
  7. Oi Va!!!!
    Feliz 2012!!! Que seja um ano bem mais magrinho pra todas nós!!
    Menina, preciso divulgar o desafio AF lá no blog! Farei amanha!!!
    Beijinhos!!

    ResponderExcluir
  8. Criei um selinho para o meu blog - Superando a Balança' e você é uma das minhas indicadas a recebê-lo . Espero que goste :)

    http://superandoabalanca.blogspot.com/2012/01/selinho-do-superando-balanca.html

    beezô!

    ResponderExcluir

Google+