Como estão todas vcs? espero que firmes e fortes.
Bem hoje começou o Desafio da Vivi - Desafio Boa Menina 2012.
Estão todas empolgadas? Fizeram direitinho o primeiro de muitos dias?
Bem eu estava sentindo um friozinho na barriga até ontem rsrsr (oh medinho)....
É tenho receio de não conquistar minhas metas, de ficar por último no ranking, de não conseguir me controlar e acabar comendo tudo... Alguém aí com os mesmos medos?
Hoje o dia foi de fazer o que tinha que fazer e esquecer o friozinho na barriga.
Até agora indo tudo direitinho.
Avaliação do dia - Boa Menina
Água 2,5L - OK ;
Chá 1L - OK;
Atividade Física - OK;
Música - Faltante;
Hidratante - OK;
Maquiagem - Não.
Desafio Definindo Músculos com AF.
Bem aproveito pra lembrar todas que em 7 dias (1 semana) começa o Desafio Definindo Músculos com AF.
Até agora foram poucas inscrições.. Para se inscrever clique AQUI e mande um comentário com os dados solicitados.
Pra animar todas as participantes teremos um sorteio no final do desafio.
Seguindo sugestão da Luana do blog http://queremossergostosas.blogspot.com/ vou sortear entre as participantes que ficarem até o final do desafio uma toalha de rosto, bordada por mim, para vcs usarem enquanto estão malhando!! Que tal, estão animadas?
Aguardo suas inscrições !!!
Bjoss!! Va.
olá...estou á procura de desafios... e me indicaram seu blog... gostei e kero participar..
ResponderExcluirvi q preciso enviar todas as medida par a inscrição... então tiro amanhã e te mando...
pode ser?....estou te acompanhando...
bjks
aaa super legal mas como eu nao faço AF amiga não posso participar..kkkkkkkkkk
ResponderExcluirVa,
ResponderExcluirSenta que o comentário é grande....rs
Vou fazer o peixe na semana que vem e ai coloco a foro no blog, espero conseguir.
Eu tbm fuco com receio de não conseguir seguir e me sentir desanimada, mas quero muito emagrecer e ter uma qualidade de vida melhor.
Acho que o segredo é querer muito e fazer por onde para conseguir, sendo assim, vou participar do seu desafio e divulgar no blog amanhã.
Desafio Boa Menina + Desafio da Va = sucesso
Bjs
Olá flor, passei para conhecer seu blog, vou te acompanhar.
ResponderExcluirbjos
BOM DIAA VÁ !!!PRIMEIRO DEIXA EU DIZER QUE ADOREIII A SUA RECEITA E AS FOTOS ENTÃO , ME DEU ATÉ DESEJO RSRSRSR , DEVE FICAR ÓTIMO MESMO , ASSIM QUE COMPRAR O PEIXE VOU TENTAR FAZER , MTO OBRIGADO .ENTÃO VC ACREDITA QUE SÓ TOMEI 4 INJEÇÕES POR ENQUANTO E SERÃO 15 NO TOTAL , VOU ACABAR SÓ NO FINAL DE FEVEREIRO , MAIS ESTOU PENSANDO EM VOLTAR SIM , SÓ NÃO VAI DAR PRA FAZER COMO ANTES , MAIS VOU ME INSCREVER NO SEU DESAFIO SIM ,E VOU TENTAR VENCER AS DORES , PORQUE AINDA SINTO BASTANTE DOR NO CORPO AFFFF .
ResponderExcluirVC ACREDITA QUE EU NUNCA FIZ ESSE TIPO DE EXERCÍCIO ?? ENTÃO VAI SER BACANA ASSIM EU APRENDO RSRSRSR , A ÚNICA AF QUE FAÇO É BICICLETA ERGOMETRICA E QUANDO DÁ LÁ DE VEZ EM QUANDO CAMINHADA .LÁ PELA HORA DO ALMOÇO VENHO ME INSCREVER E PUBLICAR O SELINHO DO DESAFIO .
BJSSS ATÉ + .
Que seu 2012 seja ma-gra-vi-lho-so e que possamos continuar juntas rumo ao peso ideal. Beijos!!!
ResponderExcluirOi Va!!!!
ResponderExcluirFeliz 2012!!! Que seja um ano bem mais magrinho pra todas nós!!
Menina, preciso divulgar o desafio AF lá no blog! Farei amanha!!!
Beijinhos!!
Oláa , me segue tb !
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